「生前整理って、いつから始めればいいの？」そう疑問に思っていませんか？

最近、親が「そろそろ整理を考えたほうがいいかしら…」と話し始めたり、知人から「遺品整理が大変だった」という話を聞いたりすると、他人事ではなくなりますよね。

しかし、いざ生前整理をしようと思っても、「どこから手をつけたらいいの？」「親にどう切り出すべき？」と悩む方は少なくありません。

本記事では、生前整理の適切なタイミング・やるべきこと・具体的な進め方について、チェックリスト付きで詳しく解説します。

この記事を読めば、親と一緒に無理なく整理を進められるようになりますので、ぜひ参考にしてください。

1. 生前整理とは？なぜ必要なのか

生前整理とは、自分が亡くなった後に家族が遺品整理で苦労しないように、生きているうちに身の回りの整理を行うことを指します。
遺品整理の前段階と考えられがちですが、本来は自分の人生をより豊かにするための大切な作業です。

生前整理のメリット

• 家族の負担を軽減できる

  • 遺品整理は精神的・肉体的な負担が大きく、家族にとって大きな負担になります。

• 認知症予防につながる

  • 物を整理することで、脳の活性化につながると言われています。

• 老後の生活が快適になる

  • 必要なものだけを残し、シンプルな生活ができるようになります。

• 自分の意思を残せる

  • 形見分けの意向や資産の管理を明確にすることで、家族間のトラブルを防ぐことができます。

実際に、「親の生前整理をしておけばよかった」と後悔する人は多いです。
早めに取り組むことで、余裕を持って進めることができます。

2. 生前整理はいつから始めるべき？ベストなタイミング

生前整理を始める目安は60代〜70代ですが、早すぎることはありません。

むしろ、元気なうちに進めたほうが、余裕を持って整理ができます。

生前整理を始めるべきサイン

• 親が「物が多すぎる」と言い始めた

• 片付けや掃除がしづらくなってきた

• 体力が落ちてきたと感じる

• 友人の遺品整理を手伝い、大変さを実感した

• 家族が「将来どうする？」と考え始めた

これらのサインが出てきたら、少しずつ整理を始めるのが理想的です。

3. まずはここから！生前整理の基本ステップ

① 目的を明確にする

「家をスッキリさせたい」「大切なものだけ残したい」など、親の希望を確認しましょう。

② いらないものを分ける

「必要なもの」「不要なもの」「譲るもの」の3つに分類し、少しずつ片付けていきます。

③ 重要書類を整理する

通帳・保険・契約書類などの重要書類を1か所にまとめ、管理しやすくしておきます。

④ 遺言・エンディングノートを作成する

自分の意思を明確にしておくことで、家族の負担が軽減されます。

4. 【チェックリスト付き】生前整理でやるべきことリスト

✅ 不用品の整理（衣類・家具・食器・趣味のもの）
✅ 資産・財産の整理（銀行口座・保険・不動産）
✅ 重要書類のまとめ（年金・医療保険・介護保険・契約書類）
✅ エンディングノートの作成
✅ 大切なもののリストアップ（形見分け・思い出の品）
✅ 必要なら専門業者への相談

このリストを活用しながら、少しずつ進めていきましょう。

5. 親を説得するには？スムーズに話を進めるコツ

無理に進めようとしない！

「一緒に考えよう」というスタンスで話すことが大切です。

親が前向きになれるような話し方をする

「片付けたら暮らしやすくなるよ」「今なら自分で選べるよ」と伝えると、抵抗感が和らぎます。

体験談を交える

「○○さんが整理しておいたら、子どもたちがすごく助かったって」と、実例を話すと説得力が増します。

小さなことから始める

「まずは洋服からやってみよう」など、手軽な部分からスタートすると、スムーズに進みやすくなります。

6. 生前整理の費用と業者を利用する場合の比較

業者を利用する場合の費用相場

業者を利用する場合、相場は5万円〜30万円程度（処分する量による）です。

業者を利用するメリット・デメリット

メリット

• 短期間で片付く

• 重たいものを運ばなくて済む

• プロの視点で進められる

デメリット

• 費用がかかる

• 業者選びに注意が必要

業者を選ぶポイント

• 見積もりを複数取る

• 料金の明確さを確認する

• 口コミや評判をチェックする

7. 失敗しないために！生前整理で気をつけるべきポイント

✅ 勢いで捨てすぎない！
後悔しないように慎重に整理しましょう。

✅ 親の気持ちを尊重する！
勝手に進めると、反発されることがあります。

✅ 重要書類や貴重品の紛失に注意！
通帳や権利書などは、必ず確認しながら整理しましょう。

✅ 家族間のトラブルを防ぐため、兄弟とも相談して進める！

8. まとめ：今からできることを始めよう

生前整理は、元気なうちに始めるのがベストです。

まずは、「いらないものを分ける」「重要書類をまとめる」など、小さなことからスタートしましょう。

もし、「どこから手をつければいいかわからない」「片付ける時間がない」という場合は、専門業者を活用するのもひとつの方法です。

この記事を参考に、親と一緒に前向きに生前整理を進めていきましょう！

遺品整理士　倉島　新吾

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